Rando Yoga Hivernale : Équilibrer Corps et Esprit
3 jours · participants max.
Ce que tu vas vivre
- Un séjour d'immersion en pleine nature au coeur du parc naturel régional du massif des Bauges
- Des moments forts autour du ressourcement en osmose avec le lieu et les éléments au travers de pratiques permettant la re-connexion à soi
- Des séances quotidiennes de yoga et méditation en intérieur dans une salle dédiée
- L'accompagnement d'une guide passionnée pour une initiation aux pratiques bien-être et à l'autonomie en montagne
- Des randonnées en raquettes quotidiennes : marche silencieuse, méditation, marches en pleine conscience
- Des nuits en gîte confort en dortoir et un accès au sauna
- Une cuisine vivante avec des repas cuisinés par notre hôte avec des produits locaux
- La raquette sera remplacée par du trek en cas de manque de neige
Activités
Hébergements
Explora Project, c'est :
- De l'aventure, pour tous les niveaux
- Une démarche responsable
- Des petits groupes à taille humaine
- Des guides-explorateurs experts
- En France et en Europe
Prérequis et niveau
Prérequis physiques et techniques
Niveau 1/5 : Premiers pas
En savoir plusAvis sur l'aventure
5/5 · 23 avis
Céline
5/5 · 4 mars 2024
Départ du 19/02/2024
Départ du 19/02/2024
Court séjour parfait pour déconnecter du quotidien et se régénérer avec la randonnée et le yoga. La guide, Virginie, est dynamique et créative. La possibilité de venir en trai...
En savoir plus
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philippe
5/5 · 29 février 2024
Départ du 19/02/2024
Départ du 19/02/2024
Très beau moment de respiration et d'échanges avec une accompagnatrice au top
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L'aventure en détails
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Aventure guidée par
Virginie
DE AMM, professeur certifiée Yoga, 54 ansEsprit de liberté, joie de la vie, pieds nus sur la terre sont quelques mots qui colorent mon quotidien. Le partage et la transmission sont chers à mon cœur, aussi l'humain prend toute sa dimension dans les groupes que j'accompagne. J'explore sa...
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Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement
Note écologique 4/5
L’empreinte carbone de cette expédition est de 14,53kg/participant/jour.
- Les + : La nourriture locale et sans déchets
- Les - : Les transferts pour rejoindre l'hébergement depuis et vers la gare
Lieu et accès
Début du programme
Gare de Saint-Pierre-d'Albigny, 73250 Saint-Pierre-d'Albigny
10:15
Fin du programme
Gare de Saint-Pierre-d'Albigny, 73250 Saint-Pierre-d'Albigny
16:45
Ce que le prix comprend
Inclus
Des séances de yoga et de méditation dans une salle dédiée à la pratique face aux plus hauts sommets des Bauges
2 nuits en dortoir en gîte
Encadrement par une professeure de Yoga, également accompagnatrice en moyenne montagne
Tous les repas du déjeuner du jour 1 au déjeuner du jour 3 (demi-pension au gîte et déjeuners pique-nique)
Raquettes à neige et bâtons (attention la raquette sera remplacée par de la randonnée si l'enneigement est insuffisant)
Non inclus
Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous de l'expédition
Assurance voyage rapatriement
Equipement pour la pratique du yoga : tapis, pantalon souple, briques (prêt possible de tapis sur demande)
Les boissons disponibles en supplément
Tout ce qui n'est pas mentionné dans "Prestations incluses"
Discussion
Discute avec ton guide, l'équipe Explora project et tous les explorateurs de cette aventure.
Bonjour, prévoyez vous d'autres dates?Merci.
Les essentiels de la liste d'équipement
La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.
Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :
- Veste imperméable coupe-vent (location possible)
- Pantalon imperméable et coupe-vent (location possible)
- Chaussures de randonnée d'hiver, chaudes et imperméables
- Sac à dos de 30L à 40L (location possible)
- Tapis de Yoga
Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !
À partir de 490 €
1074 intéressésSois le premier notifié !
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Disponibles 5/7
Disponibles du lundi au vendredi, de 9h à 18h
Des guides-explorateurs
Experts de leur discipline
Démarche Responsable
Ephémère, sans trace, en autonomie.
Matériel de qualité
Testé, éprouvé, certifié.
