Aventures adultes Famille & Kids Séminaire EntrepriseNotre missionBlog Quizz niveau FAQ

+33 4 82 81 00 07

Se connecterS'inscrire

Aventures

Renforcement physique et mental par le froid

France

Renforcement physique et mental par le froid

Name: Renforcement physique et mental par le froid
Brand: EXPLORA Project
Price: 545 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (82 reviews)

3 jours · 12 participants max.

Niveau 2/5 Durabilité 4/5 82 Avis : 5/5

Ce que tu vas vivre

Une déconnexion totale au coeur d'un paysage immaculé loin des foules avec 2 nuits dans un chalet de montagne
Des expositions au froid avec des immersions en bains glacés pour apprendre à maitriser ses efforts et gérer son mental en conditions extrêmes
Des exercices respiratoires sous les conseils avisés d'une coach et guide pour une véritable re-connexion à soi
Une expérience insolite et repousser ses limites pour gagner en confiance au fil des sessions
Des randonnées en raquettes encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne le premier et le dernier jour
Les temps libres sont sous la responsabilité des participants

Activités

Bain glacé

Raquettes à neige

Hébergements

Refuge

Explora Project, c'est :

De l'aventure, pour tous les niveaux
Une démarche responsable
Des petits groupes à taille humaine

Des guides-explorateurs experts
En France et en Europe

Lire notre raison d’être

Prérequis et niveau

Prérequis physiques et techniques

Accessible aux débutants comme aux initiés

Accessible aux débutant en raquettes

Pratiquer une activité physique au moins 1h par semaine

Être prêt à sortir de sa zone confort et faire confiance à votre coach

Niveau 2/5 : (Se) Découvrir

Avis sur l'aventure

5/5 · 82 avis

Yannick

5/5 · 3 décembre 2023
Départ du 28/01/2022

Une expérience riche en enseignement et un week end sensationnel

Marie

5/5 · 31 janvier 2024
Départ du 12/01/2024

Dépaysement, dépassement de soi et partage

Dans la même collection

L'aventure en détails

La suite est réservée aux membres de la communauté

Accède au détail des aventures
Echange avec les guides et les membres
Sois alerté des nouveautés sur tes aventures préférées : nouvelles dates, nouveaux participants...

Aventure guidée par

Lisa

BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force, 40 ans

Thibaut

Accompagnateur en montagne, 31 ans

Comment ça marche ?

Choisis ton aventure et réserve en réglant un acompte

Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants

Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !

Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement

Note écologique 4/5

L’empreinte carbone de cette expédition est de 11,83 kg/participant/jour

Les + : Aucun transport pendant l'expédition
Les - : Nuits en refuge confort en demi pension, trajet pour aller de la gare au point de départ de la rando

Pourquoi une note pour l'environnement ?

Lieu et accès

Début du programme

1 place Val d'Arly, 73400 Ugine

11:00

Fin du programme

1 place Val d'Arly, 73400 Ugine

16:30

Comment s'y rendre ?

Trajet le moins émeteur de CO₂

🚆 Train

Paris - Gare de Lyon > Chambéry - Challes-Les-Eaux (3h environ, SNCF Connect)

🚆 Train

Chambéry - Challes-Les-Eaux > Albertville (45min environ, SNCF Connect)

Pour les personnes se rendant sur place en train via la gare d'Albertville, vous pourrez covoiturez avec d'autres participants et/ou vos guides pour vous rendre à Ugine.

Trajet(s) alternatif(s)

🚘 Voiture

Paris > Ugine (6h20 environ)

🚘 Voiture

Lyon > Ugine (1h50 environ)

🚘 Voiture

Genève > Ugine (1h30 min environ)

Ce que le prix comprend

Inclus

Les différents ateliers: respiration, relaxation, immersion dans le froid, renforcement physique

Tous les repas du déjeuner du jour 1 au déjeuner du jour 3

Hébergement : 2 nuits en refuge en dortoir en demi-pension

Matériel de progression pour l'activité raquettes

L'encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne pendant les sorties raquettes encadrées

L'encadrement par une coach spécialiste du renforcement physique et mental

Non inclus

Assurance voyage rapatriement

Le transport jusqu'au lieu de rendez-vous

Les boissons personnelles au refuge, prendre de l'espèce - le refuge ne prend pas la CB

Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Prestations incluses"

Votre matériel personnel (liste à télécharger dans l'espace personnel après inscription)

Discussion

Discute avec ton guide, l'équipe Explora project et tous les explorateurs de cette aventure.

FabienParticipant

29 mai 2025 à 10:010

Bonjour, je suis intéressé par ce stage, cependant j'ai un coupon qui expire le 16/01/2026, j'aurais donc souhaité savoir si une session serait prévue d'ici là ou s'il sera possible d'utiliser le coupon en réservant en amont une session qui pourrait être à une date ultérieure ? Merci

1 réponse

Répondre

Les essentiels de la liste d'équipement

La liste complète te sera transmise dans ton espace personnel après inscription.

Quelques pièces essentielles que tu n'as peut-être pas chez toi :

Maillot de bain
Tapis de sport ou de yoga
Chaussures de randonnée d'hiver à tige haute
Pense à prendre du Cash le refuge ne prend pas la CB

Nous avons une solution de location pour la plupart de ces pièces, toutefois n'hésite pas à demander à tes amis !

Autres informations

6 départs à partir de 477 €

Annulation flexible jusqu'à 30 jours avant le départ
Remboursement intégral si le départ n'est pas confirmé
Tarif Early Booking : économise -10% en réservant de 6 à 9 mois avant ton départ et -15% plus de 9 mois avant !