Stage trail et ateliers thématiques dans la vallée d'Abondance
3 jours · participants max.
Ce que tu vas vivre
- Un stage de 3 jours dans la vallée d'Abondance en hiver ou au printemps, selon la saison que tu préfères, pour découvrir le trail, à travers des sorties et ateliers thématiques
- 2 nuits dans un chalet tout confort en pleine montagne en pension complète
- Un stage encadré par Maëllie, spécialiste du trail et de Jules, ostéopathe pour sportifs
- Ce stage apportera à la fois des connaissances pratiques et théoriques sur le trail, en ce sens, il conviendra à tous les niveaux du débutant à l'expert
- Les distances et dénivelés des sorties seront adaptés en fonction du niveau du groupe, entre 8 et 20km par jour et entre 400 et 1200m de dénivelé
- Une conférence sur le fonctionnement du corps afin d'optimiser la pratique du trail et prévenir les blessures
- Des exercices pour prendre soin de son corps/esprit avec la pratique du trail
- Des séances de respiration, yoga et de méditation pour préparer le corps et l'esprit aux sorties trail
- Des temps libres après les sorties pour se reposer, se relaxer au sauna pour éliminer les toxines, profiter d'un massage sportif
Activités
Hébergements
Explora Project, c'est :
- De l'aventure, pour tous les niveaux
- Une démarche responsable
- Des petits groupes à taille humaine
- Des guides-explorateurs experts
- En France et en Europe
Prérequis et niveau
2/5 : (Se) DécouvrirAvis sur l'aventure
5/5 · 10 avis
Anne Flore
5/5 · 19 août 2025
Départ du 15/08/2025
Départ du 15/08/2025
Super we en compagnie de Jules et Maellie, ce sont des hôtes incroyables, passionnants et bienveillants. Expérience enrichissante dans des paysages magnifiques. Merci à vous d...
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L'aventure en détails
La suite est réservée aux membres de la communauté
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Aventure guidée par
Maëllie
34 ans
Jules
34 ans
Comment ça marche ?
Choisis ton aventure et réserve en réglant un acompte
Organise ton transport et ton matériel dans ton espace perso, échange avec le guide et les participants
Si le nombre minimum de participants est atteint, le départ est confirmé !
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, nous te remboursons intégralement
Note écologique
4/5 : kg de CO2 / participant / jourLieu et accès
lieux et heures de rendez-vousPrestation
ce qui est inclus et ne l'est pasDiscussion
13 fils de discussion sur cette aventureÉquipement
les essentiels de la liste d'équipementsA partir de 595 €
ou 2x 297.5 € sans frais
Disponibles 5/7
Disponibles du lundi au vendredi, de 9h à 18h
Des guides-explorateurs
Experts de leur discipline
Démarche Responsable
Ephémère, sans trace, en autonomie.
Matériel de qualité
Testé, éprouvé, certifié.
